0:15 1. MC Châu Vũ Bảo Khanh
3:20 2. Bạn đạo Huỳnh Minh Bảo điều khiển chương trình: Tu và Thiền 2
4:17 3. Năm bạn đạo nhóm số 1: chị Di, Lương Lan, Nguyễn Ngọc Tiên, Phạm Duy Linh, Minh Lý
9:15 4. Chúng ta phải gia tăng thời gian công phu như thế nào? Để cho có hữu hiệu?
25:18 5. Audio Đức Thầy giảng, subtitle Việt và English
30:29 6. Năm bạn đạo nhóm số 2: Nguyễn Văn Trọ, Trần Minh Chánh, Lý Moore, Lương Trần Mỹ Linh, Hoàng Hiển

32:27 7. Trong Pháp Công Phu thì pháp nào bị giới hạn số lần hành trong ngày?
1:25:50 8. Năm bạn đạo nhóm số 3: Nguyễn Triều Đẩu, Đoàn Thị Thanh Thúy, Nguyễn Thị Kim Phượng, Hoàng Kim, Huỳnh Thị Ánh Nguyệt
1:27:04 9. Pháp Tự Tu Tự Tiến! Có thể đóng cửa ở nhà tu không? Có cần gặp bạn đạo không?
1:33:49 10. Audio Đức Thầy giảng, subtitle Việt và English
1:39:42 11. Có lúc nào mình có thể hành pháp bằng ý không?
1:47:07 12. Video Đức Thầy giảng, subtitle Việt và English
1:53:12 13. Video Đức Thầy giảng, subtitle Việt và English
1:56:33 14. Rút thăm tặng quà thưởng: Lương Trần Mỹ Linh, Trần Minh Chánh, Huỳnh Thị Ánh Nguyệt